为帮助学生掌握有效的自我调节方法，形成合理认知，培养积极心理品质，5月23日晚，188金宝博唯一官网_wap.sports918.com开展了主题为《我的情绪我做主》的高一高二年级心理讲座活动。本次讲座由校后勤服务中心主任、国家三级心理咨询师徐格红主讲。　　

讲座中，徐主任通过心理小实验、游戏互动和案例分析等方式，深入浅出地从认知、情绪、行为三个方面向学生讲解了有效缓解焦虑、调整心态的方法，引导学生学会悦纳自我、树立合理目标，不断提升心理品质。　　

本次讲座的开展，有助于向学生传递科学合理的心理健康理念，引导学生掌握有效的自我调节方法，为学生身心健康发展奠定了良好的心理基础。